Der unsichtbare Feind in deinem Körper: Schilddrüsenunterfunktion! #30

Der unsichtbare Feind in deinem Körper: Schilddrüsenunterfunktion! #30 Schilddrüsenunterfunktion – Deine Schilddrüse mag klein sein, doch ihre Bedeutung für deinen Körper ist enorm. Sie ist die Meisterregisseurin einer fein abgestimmten Orchestrierung von Hormonen, die viele deiner Körperfunktionen kontrollieren.  Wenn diese Symphonie jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, insbesondere wenn deine Schilddrüse nicht ausreichend Hormone produziert – […]

Testosteron im Alter: Ist es wirklich wichtig? #14

Testosteron im Alter: Ist es wirklich wichtig? #14 Jeder Mensch altert und mit dem Alter ändern sich auch die Hormone im Körper. Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone und spielt bei der altersbedingten Veränderung eine besondere Rolle. In diesem Blog wird erläutert, wie Testosteron im Alter wirkt und was es für einen Einfluss auf unseren […]

Wir stellen euch die gängigsten Diäten vor #07

Wir stellen euch die gängigsten Diäten vor Zunächst einmal, was bedeutet eigentlich Diät? Umgangssprachlich wird der Begriff mit einer Reduktionsdiät (Reduktions kost) zur Gewichtsabnahme gleichgesetzt, was aber genau genommen nicht richtig ist. Der Begriff stammt aus dem Altgriechischen und dabei ging es ursprünglich viel mehr um eine „Lebensführung“/„Lebensweise“ oder Ernährungsform. Im deutschsprachigen Raum bezeichnet der Begriff bestimmte […]

5 Ernährungs Tipps für die Weihnachtszeit #05

5 Tipps für die Weihnachtszeit Wer kennt es nicht…Weihnachtszeit ist die beste Zeit. Und sicher die schwierigste Zeit, um keine Fettpolster anzulegen. Fondue da, Raclette dort und dann nach ein paar «Guetzli» (Weihnachtskekse) zum Dessert gepaart mit viel Alkohol. Ende Dezember herrscht dann schon Weltuntergangsstimmung und man sagt sich: Fuck It! Im Januar löse ich […]

7 Wahrheiten über die Fettverbrennung #04

Fettverbrennung – Mythos oder Wahrheit? 7 Wahrheiten über die Fettverbrennung Im Internet gibt es unzählige Artikel über die Fettverbrennung und «Super» Diäten. Versprochen werden Gewichtsverluste wie 5 Kilo in einer Woche oder in einem Monat zur Traumfigur! Man verliert leider schnell den Überblick und die Aussicht auf Erfolg schwindet schon vor beginn einer Diät. Lasst […]