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Dry Januar: Ein Monat ohne Alkohol und seine Auswirkungen auf Deinen Körper #63 Willkommen im neuen Jahr! Vielleicht hast Du schon von „Dry January“ gehört, einer Bewegung, bei der Menschen weltweit beschliessen, den gesamten Januar über keinen Alkohol zu trinken. Aber was passiert eigentlich mit Deinem Körper, wenn Du einen Monat lang auf Alkohol verzichtest? […]

Longevity – Wie Wissenschaft und Technologie uns helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen #24

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Personal Training in Zürich für berufstätige Mütter: Ein Gleichgewicht finden Dein Leben als berufstätige Mutter ist ein wahres Kunststück an Gleichgewicht. Zwischen Karriere, Kindererziehung und Haushaltspflichten bleibt oft wenig Zeit für dich selbst, und doch ist es wichtig, auch auf deine eigene Gesundheit und Fitness zu achten. Personal Training kann hier einen wertvollen Beitrag leisten, […]