Taurin: Dein potenzieller Verbündeter für Gesundheit und Fitness #56

Taurin: Dein potenzieller Verbündeter für Gesundheit und Fitness #56 Du hast sicherlich schon von Taurin gehört, besonders wenn du dich für Fitness und Gesundheit interessierst. Dieses kleine Molekül, das oft in Energy-Drinks und Sportergänzungsmitteln zu finden ist, ist Gegenstand zahlreicher Studien und Diskussionen. Aber was ist Taurin genau, und welche Rolle könnte es für deine […]

Supplements: Der Ultimative Guide für explosive Leistung #42

Supplements: Der Ultimative Guide für Explosive Leistung #42 Supplements – Die Fitnessindustrie hat in den letzten Jahren eine bemerkenswerte Veränderung erlebt. Mit der steigenden Beliebtheit von gesunder Ernährung und sportlichem Lebensstil sind auch Sportnahrung und Supplements immer populärer geworden. Als Personal Trainer werde ich oft gefragt: “Brauche ich wirklich Supplements?” oder “Welches Supplement sollte ich […]

5 gute Gründe, wieso Du nicht auf Kreatin verzichten solltest! #02

5 Gute gründe, wieso du nicht auf kreatin verzichten solltest! Kreatin ist ein natürliches Aminosäure-Derivat, das in den Muskeln gebildet wird. Es wird auch in vielen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch gefunden. Es ist eine beliebte Ergänzung bei Sportlern, da es die körperliche Leistung verbessern kann. Es gibt jedoch auch einige potenzielle gesundheitliche Vorteile, die […]