Zwischen Leidenschaft und Zwang: die Gefahr der Sportsucht #52

Zwischen Leidenschaft und Zwang: die Gefahr der Sportsucht #52 Sportsucht – “Gefährliche Muster in meiner Sportleidenschaft”Ich erzähle dir kurz etwas aus meinem Leben und wieso ich überhaupt über dieses Thema schreibe. Manche, die mich gut kennen, wissen um meine langjährige Affinität zum Sport. Schon seit meiner Kindheit habe ich mich diesem Bereich verschrieben.  Im Kindesalter […]

Stressbewältigung für effektiven Muskelaufbau und Fettverlust – Dein Weg zu einem gesünderen Körper #18

Stressbewältigung für effektiven Muskelaufbau und Fettverlust – Dein Weg zu einem gesünderen Körper #18 Du bist vielleicht überrascht zu erfahren, dass Stress nicht nur Deine mentale Gesundheit, sondern auch Deinen körperlichen Fortschritt beim Muskelaufbau und Fettverlust beeinflussen kann. In diesem Blogpost erfährst Du, wie Stress Deine Fitnessziele beeinträchtigt und welche Strategien Du anwenden kannst, um […]