7 super Tipps für dein Booty-Training #03

Ein knackiges Gesäss ist nicht nur optisch ein Hingucker. Booty-Training bringt viele Vorteile: Du kannst damit deine Haltung verbessern, Knie- und Rückenbeschwerden vorbeugen und deinen Grundumsatz steigern. Durch zu viel Sitzen und wenig Bewegung im Alltag sind die Gesässmuskeln bei den meisten Menschen eher schwach. Damit diese nicht ganz verkümmern, ist ein gezieltes Po-Training wichtig. […]