Sportnahrung und Supplements: Der ultimative Guide #42

Sportnahrung und Supplements: Der ultimative Guide #42 Supplements – Die Fitnessindustrie hat in den letzten Jahren eine bemerkenswerte Veränderung erlebt. Mit der steigenden Beliebtheit von gesunder Ernährung und sportlichem Lebensstil sind auch Sportnahrung und Supplements immer populärer geworden. Als Personal Trainer werde ich oft gefragt: “Brauche ich wirklich Supplements?” oder “Welches Supplement sollte ich nehmen?”. […]

Personal Training für Brautpaare in Zürich: Fit für den grossen Tag #35

Personal Training für Brautpaare in Zürich: Fit für den grossen Tag #35 Der Hochzeitstag wird oft als einer der wichtigsten Tage im Leben bezeichnet. Während Brautpaare viel Zeit und Energie in die Auswahl des perfekten Kleides, des perfekten Anzugs, der perfekten Location und der perfekten Playlist investieren, wird die körperliche Vorbereitung oft übersehen. Genau hier […]

Warum Disziplin die Motivation erobert? #22

Warum Disziplin die Motivation erobert? #22 Ich denke, du bist dir bewusst und es ist für niemanden ein Geheimnis, dass das Training, insbesondere eine langfristiges und regelmässiges Training, ein wichtiger, wenn nicht sogar ein essenzieller Bestandteil ist, um fit und gesund zu bleiben. Du denkst dir jetzt bestimmt „Ja, klar, völlig logisch – Einfacher gesagt […]

#13 Zürich im Winter: Personal Training Tipps für die kalte Jahreszeit

#13 Zürich im Winter: Personal Training Tipps für die kalte Jahreszeit Der Winter in Zürich kann kalt und dunkel sein, aber er bietet auch eine magische Kulisse für Dein Fitnessprogramm. Du fragst Dich, wie Du in Form bleiben kannst, wenn das Thermometer sinkt? Hier sind einige Personal Training Tipps, um Dich in Zürich auch während […]

Von 0 auf 100: Einsteigertipps für den Start ins Personal Training

Von 0 auf 100: Einsteigertipps für den Start ins Personal Training Von 0 auf 100 – Ein neues Kapitel in deinem Fitnessleben steht bevor: Personal Training. Der Start kann aufregend, aber vielleicht auch ein wenig beängstigend sein. Du möchtest sicherlich schnell sichtbare Erfolge erzielen, aber wie gehst du am besten vor, um nicht gleich die […]

#11 Personal Training: Individualisierte Workouts für schnelle Ergebnisse

# 11 Personal Training: Individualisierte Workouts für schnelle Ergebnisse Du hast sicherlich schon vom wachsenden Trend des Personal Trainings gehört. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist es nur ein vorübergehender Hype oder gibt es handfeste Gründe, warum immer mehr Menschen auf Personal Training setzen? In diesem Blogpost erfährst du, warum individualisierte Workouts durch Personal Training […]

#07 Personal Training Zürich: Ein Leitfaden für Anfänger

#07 Personal Training Zürich: Ein Leitfaden für Anfänger Zürich – Die Welt des Personal Trainings kann für Anfänger überwältigend sein. Mit einer Fülle von Informationen, Meinungen und Optionen ist es leicht, sich verloren zu fühlen. In einer Stadt wie Zürich, wo die Fitnesskultur blüht, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, mit dem Personal Training zu beginnen. Dieser […]

Frauen und Fitness: Warum eine Personal Trainerin in Zürich der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sein könnte

Frauen und Fitness: Warum eine Personal Trainerin in Zürich der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sein könnte Warum eine Personal Trainerin in Zürich der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sein könnte? Fitness ist eine wesentliche Komponente unserer allgemeinen Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Aber nicht alle Frauen fühlen sich in typischen Fitnessstudios wohl oder bekommen die Unterstützung, die […]

#05 Athletiktraining für Hobby-Sportler: Mehr als nur Muskelaufbau

#05 Athletiktraining für Hobby-Sportler: Mehr als nur Muskelaufbau Im täglichen Leben und in den Medien hören und sehen wir oft von professionellen Athleten, die intensives Athletiktraining absolvieren. Doch was ist mit den Hobby-Sportlern unter uns? Brauchen sie auch solch ein intensives Training? Die Antwort ist ein klares Ja. Athletiktraining ist nicht nur für Spitzenathleten geeignet, […]

#04 Personal Training vs. Selbstständiges Training: Vor- und Nachteile

#04 Personal Training vs. Selbstständiges Training: Vor- und Nachteile In einer Zeit, in der digitale Fitness-Apps und unzählige Online-Workout-Routinen boomen, stehst du vielleicht vor einer Entscheidung: Solltest du in einen Personal Trainer investieren oder dich eigenständig in Form bringen? Beide Wege haben ihre Vor- und Nachteile. Schauen wir uns das mal genauer an. Personal Training: […]