Aktuelle Studien zum Intervallfasten und Muskelaufbau #82

Aktuelle Studien zum Intervallfasten und Muskelaufbau #82 Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Intervallfasten mit deinem Krafttraining zu kombinieren? In den letzten Jahren hat Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, viel Aufmerksamkeit in der Fitnesswelt erregt. Die Frage ist: Kann diese Ernährungsweise den Muskelaufbau unterstützen oder behindert sie eher deine Fortschritte im Gym? In diesem […]

Training in der Wärme – Vorteile und Nachteile für dein Krafttraining im Fitnessstudio #78

Training in der Wärme – Vorteile und Nachteile für dein Krafttraining im Fitnessstudio #78 Willkommen zurück zu unserem Blog! Heute werfen wir einen Blick auf ein spannendes Thema: das Training in der Wärme, insbesondere das Krafttraining im Fitnessstudio.  Es ist ja nicht so, dass dieser Sommer besonders heiss ist oder die Sonne überhaupt mehr als […]