Training in der Wärme – Vorteile und Nachteile für dein Krafttraining im Fitnessstudio #78

Training in der Wärme – Vorteile und Nachteile für dein Krafttraining im Fitnessstudio #78 Willkommen zurück zu unserem Blog! Heute werfen wir einen Blick auf ein spannendes Thema: das Training in der Wärme, insbesondere das Krafttraining im Fitnessstudio.  Es ist ja nicht so, dass dieser Sommer besonders heiss ist oder die Sonne überhaupt mehr als […]

#07 Personal Training Zürich: Ein Leitfaden für Anfänger

Personal Training für Anfänger in Zürich: So startest du richtig #7 Du suchst bereits einen Personal Trainer in Zürich? Zürich – Die Welt des Personal Trainings kann für Anfänger überwältigend sein. Mit einer Fülle von Informationen, Meinungen und Optionen ist es leicht, sich verloren zu fühlen. In einer Stadt wie Zürich, wo die Fitnesskultur blüht, […]

5 gute Gründe, wieso Du nicht auf Kreatin verzichten solltest! #02

5 Gute gründe, wieso du nicht auf kreatin verzichten solltest! Kreatin ist ein natürliches Aminosäure-Derivat, das in den Muskeln gebildet wird. Es wird auch in vielen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch gefunden. Es ist eine beliebte Ergänzung bei Sportlern, da es die körperliche Leistung verbessern kann. Es gibt jedoch auch einige potenzielle gesundheitliche Vorteile, die […]